NEBE NAD HLAVOU: Léto začíná zostra. Tropické počasí jen tak neskončí, ve čtvrtek má být až 35 °C
Začátek letošního astronomického léta bude tropický. Do střední Evropy bude proudit teplý vzduch od jihu, který v maximech bude přinášet tropické teploty. Ve čtvrtek bude rtuť teploměru kulminovat na 35 °C. Naposledy bylo takto teplo v roce 2000. Tropické teploty ale vydrží nejméně ještě týden.
Jak se chovat v tropech?
Kvůli vysokým teplotám a slunečné obloze, se přes pravé poledne nezdržujte na přímém slunečním záření, malé děti a starší občané by se neměly venku zdržovat od 11 do 15 hodiny. Používejte krémy proti slunečním paprskům s ochranným faktorem 30 a výše. Zvyšte denní příjem tekutin na 3,5 litru pro dospělé, na 2 litry u dětí. Nezapomeňte zajistit neustálý přístup tekutin také pro vašeho psa a ostatní domácí zvířata. Větrejte ve večerních a nočních hodinách.
Co na sebe? Volte lehké oblečení z přírodního materiálu, pokrývku hlavy, sluneční brýle a sandále.
Co k jídlu? Zvolte lehčí stravu tj. saláty, sendviče. Nezapomeňte na dostatečný přísun vitamínů.
Suché počasí bude zvyšovat také množství alergenů v ovzduší – dominantními alergeny jsou stále trávy, obiloviny, kopřiva, černý bez a plísně.
V případě zdravotních obtíží vyhledejte lékařskou pomoc.
Ilustrační foto: archiv (red) – Za krásnější Vimperk