![\"\"](\"http:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/23\/podbel.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Za slun\u00ed\u010dkem se ji\u017e vytahuj\u00ed mlad\u00e9 listy kop\u0159iv, kter\u00e9 obvykle sb\u00edr\u00e1me jako ingredienci do velikono\u010dn\u00ed n\u00e1divky. Kop\u0159ivy jsou v\u0161ak i skv\u011bl\u00fdm zdrojem vitaminu C, E, B12, beta-karoten, \u017eelezo, k\u0159em\u00edk, mangan, lecitin a dal\u0161\u00edch pro zdrav\u00ed d\u016fle\u017eit\u00fdch l\u00e1tek. Z kop\u0159ivy si snadno p\u0159iprav\u00edte detoxika\u010dn\u00ed n\u00e1poj. Nasb\u00edrejte si \u010derstv\u00e9 l\u00edstky kop\u0159ivy pln\u00e9 s\u00edly, n\u00e1sledn\u011b je m\u016f\u017eete p\u0159idat do sv\u00fdch j\u00eddel, usu\u0161it je \u010di p\u0159el\u00edt horkou vodou. Usu\u0161enou kop\u0159ivu m\u016f\u017eete u\u017e\u00edvat po cel\u00fd rok.<\/p>\n
Dal\u0161\u00ed bylinka, kter\u00e1 na v\u00e1s hned za\u010d\u00e1tkem jara vykoukne, je podb\u011bl. Podb\u011bl l\u00e9ka\u0159sk\u00fd m\u016f\u017eete vid\u011bt i v okol\u00ed s\u00eddli\u0161\u0165. Z podb\u011blu se sb\u00edraj\u00ed kv\u011bty a listy. Kv\u011bty si m\u016f\u017eete nasu\u0161it, ale nikdy ne d\u00e9le ne\u017e t\u00fdden, jeliko\u017e \u010d\u00edm d\u00e9le je su\u0161\u00edte t\u00edm v\u00edce ztr\u00e1c\u00ed barvu i svou v\u016fni. Podb\u011bl se pou\u017e\u00edv\u00e1 k l\u00e9\u010db\u011b hrudn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed, p\u016fsob\u00ed proti such\u00e9mu ka\u0161li a m\u00e1 pozitivn\u00ed vliv na astma. Pou\u017e\u00edvat jej m\u016f\u017eete ve form\u011b v\u00fdluhu, tinktury a sirupu. P\u0159ipravit si m\u016f\u017eete i \u00fa\u010dinnou koupel s kv\u011bty podb\u011blu.<\/p>\n
V brzk\u00e9m obdob\u00ed jara prozat\u00edm nenaraz\u00edte na kv\u011bty pampeli\u0161ek, ale m\u016f\u017eete si nasb\u00edrat mlad\u00e9 l\u00edstky, kter\u00e9 nejsou je\u0161t\u011b ho\u0159k\u00e9. V\u00fdborn\u00e9 jsou v sal\u00e1tu spolu s rukolou, o\u0159echy a \u010dervenou \u0159epou. Pampeli\u0161ka \u00fa\u010dinn\u011b pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i bolestech \u017elu\u010dn\u00edku a onemocn\u011bn\u00ed jater. Listy si nenasu\u0161\u00edte, ale pozd\u011bji si m\u016f\u017eete nasu\u0161it kv\u011bty pampeli\u0161ky \u010di z nich p\u0159ipravit zdrav\u00fd med.<\/p>\n
Krom\u011b toho, \u017ee m\u016f\u017eete kv\u011bty sedmikr\u00e1sek ozdobit sal\u00e1ty a pol\u00e9vky, m\u016f\u017eete si i kv\u011bty sedmikr\u00e1sek nasu\u0161it a uchovat na tmav\u00e9m m\u00edst\u011b. Sedmikr\u00e1sky vypadaj\u00ed usu\u0161en\u00e9 n\u00e1dhern\u011b a p\u0159idat je m\u016f\u017eete i do koupelov\u00fdch sm\u011bs\u00ed. Aktivn\u00ed l\u00e1tky v sedmikr\u00e1sk\u00e1ch p\u016fsob\u00ed mo\u010dopudn\u011b, podporuj\u00ed pocen\u00ed a \u010dist\u00ed krev. Pozitivn\u011b p\u016fsob\u00ed na \u010dinnost jater a \u017elu\u010dn\u00edku, pom\u00e1haj\u00ed i s ko\u017en\u00edmi pot\u00ed\u017eemi, dnou a artritidou. A jak si p\u0159ipravit \u010daj ze sedmikr\u00e1sek? Kv\u011bty si p\u0159ipravte do hrn\u00ed\u010dku, p\u0159elijte horkou vodou, nechte vylouhovat po dobu 10 minut a n\u00e1sledn\u011b p\u0159ece\u010fte a pijte. Dosla\u010fte si \u010daj pampeli\u0161kov\u00fdm medem a vychutn\u00e1vejte si jeho jemnou chu\u0165.<\/p>\n
I prvosenku m\u016f\u017eete ve sv\u00e9 bylink\u00e1\u0159sk\u00e9 \u010dinnosti vyu\u017e\u00edt. Prvosenka je t\u00e9\u017e jedn\u00edm z prvn\u00edm posl\u016f jara. Sb\u00edr\u00e1 se kv\u011bt a \u0159ad\u00ed se mezi byliny, kter\u00e9 pom\u00e1haj\u00ed s l\u00e9\u010dbou d\u00fdchac\u00edch obt\u00ed\u017e\u00ed. Obsahuje toti\u017e saponiny, kter\u00e9 pom\u00e1haj\u00ed \u0159edit hleny v pr\u016fdu\u0161k\u00e1ch a plic\u00edch, \u010d\u00edm\u017e velmi pom\u00e1h\u00e1 uleh\u010dit odka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed. U\u017e\u00edvat ji m\u016f\u017eete p\u0159i nachlazen\u00ed, ch\u0159ipce, astmatu a bronchitid\u011b. Pomoci v\u00e1m v\u0161ak m\u016f\u017ee i s migr\u00e9nou, stresem a chronickou nespavost\u00ed. Prvosenka se sp\u00ed\u0161e p\u0159id\u00e1v\u00e1 do bylinn\u00fdch sm\u011bs\u00ed, ne\u017e aby se va\u0159ila\u00a0samostatn\u011b. M\u016f\u017eete si z n\u00ed v\u0161ak p\u0159ipravit \u010daj, podobn\u011b jako ze sedmikr\u00e1sek.<\/p>\n
B\u011bhem dubna m\u016f\u017eete sb\u00edrat dal\u0161\u00ed byliny, kter\u00e9 v\u00e1m jaro p\u0159inese. Sb\u00edraj\u00ed se listy ol\u0161e lepkav\u00e9, kter\u00e9 p\u016fsob\u00ed proti pr\u016fjmu, nachlazen\u00ed a jako kloktadlo p\u0159i z\u00e1n\u011btech horn\u00edch cest d\u00fdchac\u00edch. D\u00e1le je mo\u017en\u00e9 sb\u00edrat plicn\u00edk, pituln\u00edk, fialky \u010di kukl\u00edk.<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n