{"id":274283,"date":"2026-02-28T10:06:00","date_gmt":"2026-02-28T09:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/?p=274283"},"modified":"2026-03-02T00:43:56","modified_gmt":"2026-03-01T23:43:56","slug":"ceske-tradice-doba-postni-obdobi-ctyricetidenniho-pustu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/?p=274283","title":{"rendered":"\u010cESK\u00c9 TRADICE: Doba postn\u00ed – obdob\u00ed \u010dty\u0159icetidenn\u00edho p\u016fstu"},"content":{"rendered":"
\"\"
Ilustra\u010dn\u00ed foto: pixabay<\/figcaption><\/figure>\n
\n

 <\/p>\n

Mnoho lid\u00ed se mne pt\u00e1 pro\u010d dr\u017eet p\u016fst v dne\u0161n\u00ed dob\u011b. Dovolte mi tedy men\u0161\u00ed pojedn\u00e1n\u00ed. Jarn\u00ed p\u016fst m\u00e1 d\u00e1vnou tradici, jde ruku v ruce s cykly p\u0159\u00edrody, na\u0161\u00edm t\u011blem i du\u0161\u00ed. Tradice je to prastar\u00e1 sahaj\u00edc\u00ed daleko do p\u0159edk\u0159es\u0165ansk\u00fdch dob. Nicm\u00e9n\u011b k\u0159es\u0165anstv\u00ed tuto tradici p\u0159ejalo a dalo by se \u0159\u00edci, \u017ee d\u00edky n\u011bmu se dochovala a\u017e do dne\u0161n\u00edch dn\u016f.<\/h6>\n

P\u0159edem bych cht\u011bla \u0159\u00edci, \u017ee \u010dty\u0159icetidenn\u00ed p\u016fst neznamen\u00e1 hladov\u011bn\u00ed. Z\u00e1kladem je v tomto p\u016fstu vynechat maso a alkohol. Mohou se v\u0161ak j\u00edst ryby, oboj\u017eiveln\u00edci a kor\u00fd\u0161i, kter\u00e9 tradice nepova\u017euje za maso a opravdu se jinak a mnohem rychleji tr\u00e1v\u00ed.<\/p>\n

Po fyzick\u00e9 str\u00e1nce se n\u00e1m otev\u00edr\u00e1 ka\u017ed\u00e9 jaro p\u0159\u00edle\u017eitost o\u010distit t\u011blo a vyt\u0159\u00edbit j\u00eddeln\u00ed\u010dek, vypozorovat kter\u00e9 potraviny na\u0161emu t\u011blu vyhovuj\u00ed a kter\u00e9 nikoliv. Po du\u0161evn\u00ed str\u00e1nce pak urovnat si my\u0161lenky, srovnat se a vytvo\u0159it pl\u00e1n na n\u00e1sleduj\u00edc\u00ed rok. Je v\u0161ak t\u0159eba toto d\u011blat v\u011bdom\u011b.<\/p>\n

S pl\u00e1nov\u00e1n\u00edm zapo\u010dat\u00e9ho roku se poj\u00ed i druh\u00e1 postn\u00ed ned\u011ble, kdy na\u0161i p\u0159edkov\u00e9 rokovali na t\u00e9ma co kdo zaseje, co se vytvo\u0159\u00ed, co je t\u0159eba ud\u011blat.<\/p>\n

Spo\u010d\u00edt\u00e1me-li si v kalend\u00e1\u0159i dny od Popele\u010dn\u00ed st\u0159edy do konce p\u016fstu, kter\u00fd kon\u010d\u00ed B\u00edlou sobotou v\u010detn\u011b, vyjde n\u00e1m 46 dn\u00ed. Je to proto, \u017ee ned\u011ble je den sv\u00e1te\u010dn\u00ed a z tradice se nepo\u010d\u00edt\u00e1 jako postn\u00ed den. I tak se o postn\u00edch ned\u011bl\u00edch nep\u0159ej\u00edme, nej\u00ed se maso a pouze s jednou v\u00fdjimkou se nepije alkohol.<\/p>\n

P\u016fst dr\u017e\u00edme tedy \u0161est dn\u00ed a pak m\u00e1me ned\u011bli voln\u011bj\u0161\u00ed. O ned\u011bl\u00edch se tradi\u010dn\u011b pe\u010dou sladk\u00e9 kol\u00e1\u010de a p\u0159ipravuj\u00ed r\u016fzn\u00e1 tradi\u010dn\u00ed bezmas\u00e1 j\u00eddla, m\u016f\u017eeme v\u00edce mastit a tak\u00e9 si d\u00e1t t\u0159eba k\u00e1vu. O ned\u011bli si m\u016f\u017eeme ud\u011blat dobrou tu\u010dnou rybu. S dodr\u017eov\u00e1n\u00edm postn\u00edch ned\u011bl\u00ed p\u016fst mnohem rychleji ute\u010de.<\/p>\n

Pro t\u011blo je tedy postn\u00ed obdob\u00ed \u010dasem o\u010disty. V tomto obdob\u00ed p\u0159\u00edroda naprosto p\u0159irozen\u011b t\u011blu nastartuje o\u010distu v\u0161ech org\u00e1n\u016f s d\u016frazem na j\u00e1tra a ledviny. Je dobr\u00e9 v tomto obdob\u00ed t\u011blu uleh\u010dit, nebo\u0165 n\u00e1m pak d\u00e1v\u00e1 prostor pro lep\u0161\u00ed a snaz\u0161\u00ed rozj\u00edm\u00e1n\u00ed (\u010desk\u00e9 slovo pro meditaci).<\/p>\n

Jak to ud\u011blat?
\nT\u011blu hodn\u011b ulev\u00edme t\u00edm, \u017ee nebudeme p\u0159ij\u00edmat maso, alkohol, kofein a budeme db\u00e1t na to, abychom p\u0159ij\u00edmali hodn\u011b vody, a to i tepl\u00e9. M\u016f\u017eeme p\u00edt i \u010dist\u00edc\u00ed bylinn\u00e9 \u010daje, ale s m\u00edrou. Dobr\u00e9 jsou bylinky, kter\u00e9 \u010dist\u00ed j\u00e1tra, t\u0159eba ostropest\u0159ec mari\u00e1nsk\u00fd. Tak\u00e9 prvn\u00ed kop\u0159ivy jsou v\u00fdte\u010dn\u00e9. Vynech\u00e1me s\u00e1dlo a l\u016fj, nej\u00edme velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed soli a prefabrikovan\u00e9 potraviny s \u00e9\u010dky. Zkus\u00edme va\u0159it a j\u00edst opravdov\u00e9 potraviny, jak je trefn\u011b nazvala Margit Slim\u00e1kov\u00e1.<\/p>\n

Maso a masn\u00e9 v\u00fdrobky (tedy i ve\u0161ker\u00e9 uzeniny a \u0161unky) m\u016f\u017eeme nahradit rybami. Jak jsem ji\u017e zm\u00ednila ryba se v r\u00e1mci p\u016fstu nepova\u017euje za maso, je lehce straviteln\u00e1, obsahuje jin\u00e9 b\u00edlkoviny, t\u011blo ji jinak zpracov\u00e1v\u00e1, obsahuje omega 3 mastn\u00e9 kyseliny a dal\u0161\u00ed l\u00e1tky, je v\u0161ak d\u016fle\u017eit\u00e1 rozmanitost. V tradici symbolizuje pokoru, o p\u016fstu tolik d\u016fle\u017eitou.<\/p>\n

M\u016f\u017eeme j\u00edst s\u00fdry, a to zejm\u00e9na \u010derstv\u00e9 m\u00e1lo tu\u010dn\u00e9 (lu\u010dinu, \u017eerv\u00e9, tvaroh, farm\u00e1\u0159sk\u00e9 s\u00fdry,…) a zcela vynech\u00e1me s\u00fdry taven\u00e9, nebo\u0165 obsahuj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed soli a tav\u00edc\u00edch sol\u00ed obsahuj\u00edc\u00edch mnoho fosforu a fosf\u00e1t\u016f. Na tyto l\u00e1tky se v\u00e1\u017ee v\u00e1pn\u00edk, kter\u00fd je v t\u00e9to form\u011b pro t\u011blo nestraviteln\u00fd, tak\u017ee taven\u00fdm s\u00fdr\u016fm doporu\u010duji se vyhnout.<\/p>\n

Sna\u017e\u00edme se nekupovat dovozovou zeleninu a ovoce. Je zhusta rychlen\u00e1, velmi hnojen\u00e1 a \u010dasto nep\u0159im\u011b\u0159en\u011b drah\u00e1. Prosp\u011bje n\u00e1m za, kter\u00e1 je tradi\u010dn\u011b dostupn\u00e1 v zim\u011b v na\u0161ich zem\u011bpisn\u00fdch podm\u00ednk\u00e1ch. Zelenina, kter\u00e1 se d\u00e1 uchovat p\u0159es zimu ve sklep\u00edch, ide\u00e1ln\u011b \u010desk\u00e1, tak\u017ee p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b ko\u0159enov\u00e1, zel\u00ed, brambory, kade\u0159\u00e1vek a dal\u0161\u00ed. Z ovoce pak zejm\u00e9na jablka. Ide\u00e1ln\u00ed je kysan\u00e9 zel\u00ed a i jin\u00e1 kva\u0161en\u00e1 zelenina (na internetu najdete pod pojmem pickles), kter\u00e1 obsahuje mnoho prosp\u011b\u0161n\u00fdch l\u00e1tek z ml\u00e9\u010dn\u00e9ho kva\u0161en\u00ed.<\/p>\n

Pokud si chceme v zim\u011b pochutnat i na jin\u00e9 zelenin\u011b, tak si d\u00e1me p\u0159es rok pr\u00e1ci a v sezon\u011b m\u016f\u017eeme zava\u0159it, usu\u0161it, zamrazit \u010di nalo\u017eit nebo zkvasit tu vyp\u011bstovanou v \u010cech\u00e1ch. Kdy\u017e nem\u00e1me mo\u017enost skladovat, je lep\u0161\u00ed koupit mra\u017eenou zeleninu, kter\u00e1 se mraz\u00ed v sezon\u011b a pr\u00fd obsahuje v\u00edce vitam\u00edn\u016f. Pokud m\u00e1me to \u0161t\u011bst\u00ed a vlastn\u00edme kus zem\u011b, je mo\u017en\u00e9 i takzvan\u00e9 zimn\u00ed p\u011bstov\u00e1n\u00ed, kdy se zelenina vysad\u00ed srpnu do konce sezony naroste a skl\u00edz\u00ed se a\u017e p\u0159es zimu.<\/p>\n

Dobr\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 velice zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 je ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e9 tradi\u010dn\u00ed nakl\u00e1dan\u00e9 kysan\u00e9 zel\u00ed. Je pln\u00e9 vitam\u00edn\u016f, kup\u0159\u00edkladu K a C, a miner\u00e1l\u016f, kter\u00e9 na\u0161e t\u011blo pot\u0159ebuje. Pro zaj\u00edmavost 100 g dom\u00e1c\u00edho kysan\u00e9ho zel\u00ed n\u00e1m pokryje denn\u00ed d\u00e1vku p\u0159\u00edjmu vitam\u00ednu C. Ide\u00e1ln\u00ed je doma nalo\u017een\u00e9 zel\u00ed. Pokud ho p\u016fjdeme koupit d\u00e1v\u00e1me bedliv\u00fd pozor na etikety, mnoho firem p\u0159id\u00e1v\u00e1 do zel\u00ed konzervanty a um\u011bl\u00e1 sladidla, kter\u00e1 naopak zat\u011b\u017euj\u00ed organismus.<\/p>\n

Po vzoru na\u0161ich p\u0159edk\u016f m\u016f\u017eeme vynechat cukr a sladit jen o ned\u011bl\u00edch, a pokud m\u00e1me na n\u011bco chu\u0165, ba\u0161t\u00edme co je na\u0161emu \u010desk\u00e9mu t\u011blu nejbli\u017e\u0161\u00ed a to jsou jabl\u00ed\u010dka, rozinky, o\u0159echy, su\u0161en\u00e9 ovoce a dal\u0161\u00ed.
\nK pit\u00ed si m\u016f\u017eeme d\u00e1t horkou vodu s medem a kapkou citronu. Citrony a pomeran\u010de se do na\u0161ich zem\u00ed dov\u00e1\u017e\u00ed u\u017e v\u00edce jak 500 let a tak tu pom\u011brn\u011b zdom\u00e1cn\u011bly, ale rozhodn\u011b to s nimi nep\u0159eh\u00e1n\u011bjme. Kdo m\u00e1 v bl\u00edzkosti kdoulo\u0148, m\u016f\u017ee vyu\u017e\u00edt jej\u00ed ovoce l\u00e9pe ne\u017e citr\u00f3n.<\/p>\n

D\u0159\u00edve se jedla hodn\u011b \u017eitn\u00e1 a ovesn\u00e1 mouka, \u017eitn\u00fd chl\u00e9b a p\u0161enice byla sp\u00ed\u0161e sv\u00e1te\u010dn\u00ed z\u00e1le\u017eitost\u00ed o ned\u011bl\u00edch a to celoro\u010dn\u011b. M\u011blo to praktickou str\u00e1nku, \u017eito mnohem m\u00e9n\u011b podl\u00e9h\u00e1 p\u0159i skladov\u00e1n\u00ed ho\u0159knut\u00ed a jin\u00e9 degradaci na rozd\u00edl od p\u0161enice. V dne\u0161n\u00ed dob\u011b n\u00e1s bude v\u00edce zaj\u00edmat, \u017ee \u017eito obsahuje mnohem m\u00e9n\u011b lepku a t\u00edm ulev\u00edme t\u011blu. Celo\u017eitn\u00fd kvasov\u00fd chl\u00e9b je tedy o p\u016fstu dobr\u00e1 volba. Pe\u010divo kynut\u00e9 nebo chcete-li fermentovan\u00e9 kvasem je pro t\u011blo mnohem l\u00e9pe straviteln\u00e9 ne\u017e rychl\u00e9 kynut\u00ed dro\u017ed\u00edm. Nejv\u00fdhodn\u011bj\u0161\u00ed je si jej p\u00e9ct doma a chovat kv\u00e1sek. Kdyby n\u011bkdo cht\u011bl mohu poskytnout recept na \u017eitn\u00fd chl\u00e9b i kv\u00e1sek.<\/p>\n

Nem\u011bly by se v tomto obdob\u00ed p\u00edt ve velk\u00e9m mno\u017estv\u00ed ani \u010derstv\u00e9 ovocn\u00e9 \u0161\u0165\u00e1vy a d\u017eusy.<\/p>\n

Pokud jsme ji\u017e v p\u016fstu zb\u011bhl\u00ed, m\u016f\u017eeme se vyh\u00fdbat i kuku\u0159ici a r\u00fd\u017ei (pokud nedr\u017e\u00edme bezlepkovou dietu). R\u00fd\u017ee zhusta obsahuje t\u011b\u017ek\u00e9 kovy a arsen. Je to zp\u016fsobeno zat\u00ed\u017eenou p\u016fdou v Asii na kter\u00e9 se p\u011bstuje. Pokud m\u00e1me r\u00e1di r\u00fd\u017ei pou\u017e\u00edvejme v p\u016fstu italskou, dob\u0159e propranou ve vod\u011b. V It\u00e1lii se p\u011bstuje v\u00edce druh\u016f r\u00fd\u017ee, nejzn\u00e1m\u011bj\u0161\u00ed je asi Arborio, kulatozrnn\u00e1 r\u00fd\u017ee a ml\u00e9\u010dn\u00e1 r\u00fd\u017ee.<\/p>\n

M\u00edsto r\u00fd\u017ee m\u016f\u017eeme va\u0159it bulgur \u2013 l\u00e1manou tvrdou p\u0161enici, kter\u00e1 je v na\u0161ich zem\u011bpisn\u00fdch podm\u00ednk\u00e1ch doma, je to takov\u00e1 \u010desk\u00e1 “r\u00fd\u017ee”.<\/p>\n

Typick\u00fdmi tradi\u010dn\u00edmi postn\u00edmi pokrmy jsou obiln\u00e9 a lu\u0161t\u011bninov\u00e9 ka\u0161e, pu\u010d\u00e1lka, pra\u017emo, pol\u00e9vky, \u017eitn\u00fd chl\u00e9b, kysan\u00e9 zel\u00ed a od 18. stolet\u00ed tak\u00e9 brambory. Fantazii se v\u0161ak meze nekladou.<\/p>\n

Tak\u00e9 se va\u0159\u00edvala muzika, pokrm z va\u0159en\u00e9ho su\u0161en\u00e9ho ovoce sva\u0159en\u00e9ho na ka\u0161i \u010di om\u00e1\u010dku. O p\u016fstu se prod\u00e1vala ke ka\u0161\u00edm, nebo se s n\u00ed pot\u00edraly kol\u00e1\u010de. Mimo p\u016fst se pod\u00e1vala tak\u00e9 k masu. Mohu poskytnout recept.<\/p>\n

Nezapom\u00edn\u00e1me p\u00edt dostate\u010dn\u00e9 mno\u017estv\u00ed vody. T\u011blo si pot\u0159ebuje odpo\u010dinout jednou za \u010das i od prav\u00e9ho \u010daje.<\/p>\n

D\u011btem m\u016f\u017eeme tak\u00e9 va\u0159it o\u010distn\u00e1 j\u00eddla, ale db\u00e1me na nutri\u010dn\u00ed hodnoty, kter\u00e9 ke sv\u00e9mu zdrav\u00e9mu v\u00fdvoji pot\u0159ebuj\u00ed, a nesni\u017eujeme jim porce. Kup\u0159\u00edkladu lu\u0161t\u011bniny p\u0159irozen\u011b obsahuj\u00ed mnoho b\u00edlkovin podobn\u011b jako hl\u00edva \u00fast\u0159i\u010dn\u00e1. U mal\u00fdch d\u011bt\u00ed nevynech\u00e1v\u00e1me maso, je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro jejich v\u00fdvoj.<\/p>\n

Chce-li dodr\u017eet tradici p\u016fstu i \u010dlov\u011bk nemocn\u00fd, m\u016f\u017ee. Dob\u0159e v\u0161ak zv\u00e1\u017e\u00ed, \u010deho se vzd\u00e1, aby sv\u00e9mu t\u011blu neubl\u00ed\u017eil. Pop\u0159\u00edpad\u011b se porad\u00ed s l\u00e9ka\u0159em.<\/p>\n

I zdrav\u00fd \u010dlov\u011bk bude p\u0159i sv\u00e9m postn\u00edm po\u010d\u00edn\u00e1n\u00ed naslouchat sv\u00e9mu t\u011blu a pozorovat jej, jak na kter\u00e9 potraviny reaguje. Neple\u0165me si v\u0161ak abstinen\u010dn\u00ed p\u0159\u00edznaky s t\u00edm co t\u011blu nesed\u00ed. D\u011bje se tak hlavn\u011b u vynech\u00e1n\u00ed kofeinu, cukru a v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f. Cukr je pro na\u0161e t\u011blo opravdu jako droga. Za 14dn\u00ed se v\u0161ak t\u011blo srovn\u00e1 do norm\u00e1lu.<\/p>\n

Je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s kter\u00e9 potraviny vynech\u00e1. \u010clov\u011bku, kter\u00fd dr\u017e\u00ed p\u016fst poprv\u00e9 bude chyb\u011bt i maso, proto pro prvn\u00ed p\u016fst doporu\u010duji vynechat pouze maso a alkohol.<\/p>\n

Mnoho na\u0161ich p\u0159edk\u016f bralo p\u016fst opravdu v\u00e1\u017en\u011b, a kdo byl zdr\u00e1v, cht\u011bl a byl p\u0159ipraven, ten cel\u00fdch 40 dn\u00ed pil jen vodu a jedl \u017eitn\u00fd chl\u00e9b ke kter\u00e9mu se p\u0159ikusovalo kysan\u00e9 zel\u00ed.<\/p>\n

Ne ka\u017ed\u00fd byl na takov\u00e9 od\u0159\u00edk\u00e1n\u00ed p\u0159ipraven a mnoz\u00ed r\u00e1no chl\u00e9b se zel\u00edm sn\u00eddali, ale k ob\u011bdu si dali t\u0159eba pol\u00e9vku nebo ka\u0161i a ve\u010der va\u0159en\u00e9 zel\u00ed s chlebem \u010di bramborem. V z\u00e1mo\u017en\u011bj\u0161\u00edch rodin\u00e1ch se objevovaly na postn\u00edch stolech ryby a raci.<\/p>\n

Tradice sn\u00eddan\u00ed s chlebem a kysan\u00fdm zel\u00edm je zaznamen\u00e1na v mnoha kraj\u00edch, a to nejen jako p\u0159\u00edsn\u011b postn\u00ed j\u00eddlo.<\/p>\n

V mnoha kraj\u00edch se o p\u016fstu nejedly ani vejce. Slepice zhusta v zim\u011b m\u00e9n\u011b nesou a vejce se schov\u00e1vala na zad\u011bl\u00e1n\u00ed t\u011bsta a na Velikonoce.<\/p>\n

Ke zdrav\u00e9mu p\u016fstu pat\u0159\u00ed i o\u010dista du\u0161e. Kdy\u017e \u010dist\u00edme t\u011blo, tak z\u00e1rove\u0148 i du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. Jedno bez druh\u00e9ho nejde.<\/p>\n

Postn\u00ed obdob\u00ed pro n\u00e1s po du\u0161evn\u00ed str\u00e1nce znamen\u00e1 opro\u0161t\u011bn\u00ed se od v\u0161eho nepodstatn\u00e9ho, zti\u0161en\u00ed se, soust\u0159ed\u011bn\u00ed, usebr\u00e1n\u00ed, rozj\u00edm\u00e1n\u00ed i t\u0159eba \u010das na modlitbu.<\/p>\n

Kdy\u017e u\u017e jsme u modlitby – v\u00edte, \u017ee modlitba je mnohem star\u0161\u00ed ne\u017e k\u0159es\u0165anstv\u00ed a k\u0159es\u0165ansk\u00e9 u\u010den\u00ed ji pouze p\u0159evzalo?<\/p>\n

V p\u016fstu jde o to vystoupit ze v\u0161edn\u00edho kolob\u011bhu \u017eivota, sna\u017eit se hledat podstatn\u00e9 v\u011bci, nenech\u00e1vat se vl\u00e1\u010det t\u00edm co chceme, ale pozorovat to, co opravdu pot\u0159ebujeme. Odlo\u017eit v\u0161e zbyte\u010dn\u00e9 a p\u0159ebyte\u010dn\u00e9 a postupn\u011b zkoumat zdali t\u0159eba ne\u017eijeme nad pom\u011bry, nem\u00e1me n\u011bjakou z\u00e1vislost nebo jestli n\u00e1s hmota p\u0159\u00edli\u0161 neodv\u00e1d\u00ed od reality a sebe sama. Uv\u011bdomit si tak\u00e9 jestli nemanipulujeme nebo nejsme manipulov\u00e1n\u00ed a tak d\u00e1le. T\u00e9mat, nad kter\u00fdmi m\u016f\u017eeme v tento \u010das rozj\u00edmat je mnoho a je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s, co si kdo vybere a jak leto\u0161n\u00ed p\u016fst pojme.<\/p>\n

Jedno je ale pro postn\u00ed dny spole\u010dn\u00e9, zti\u0161en\u00ed se, hled\u00e1n\u00ed hlasu sv\u00e9 du\u0161e, ducha, t\u011bla a jejich jednoty. Hled\u00e1n\u00ed a nalezen\u00ed toho, co n\u00e1m prosp\u00edv\u00e1 i toho co prosp\u00edv\u00e1 ostatn\u00edm. Nicm\u00e9n\u011b nejv\u011bt\u0161\u00ed cvi\u010den\u00ed pro n\u00e1s o p\u016fstu je poslu\u0161nost sama k sob\u011b a t\u00edm p\u00edlen\u00ed pevn\u00e9 v\u016fle, kter\u00e1 je n\u00e1m t\u0159eba celoro\u010dn\u011b.<\/p>\n

Abychom se nenech\u00e1vali vytrh\u00e1vat okoln\u00edm sv\u011btem, tak je v na\u0161em z\u00e1jmu vypustit v tomto obdob\u00ed n\u00e1v\u0161t\u011bvy restaurac\u00ed, hospod a z\u00e1bav. Vyhnout se i hudb\u011b, divadlu, televizi, dlouh\u00e9mu \u010dasu na internetu a i \u010detb\u011b knih s p\u0159\u00edb\u011bhem a jinou realitou. Toto v\u0161echno n\u00e1s odv\u00e1d\u00ed od n\u00e1s sam\u00fdch i reality, kterou chceme vn\u00edmat. Nesm\u00edme zapom\u00ednat, \u017ee p\u016fst je p\u0159\u00edprava na znovup\u0159ijet\u00ed sebe sama i v\u00edry v n\u011bco vy\u0161\u0161\u00edho, co je kolem n\u00e1s i v n\u00e1s.<\/p>\n

Kdy\u017e budeme dr\u017eet p\u016fst a nezm\u011bn\u00edme my\u0161len\u00ed, z postu bude tr\u00e1pen\u00ed, z o\u010distn\u00e9ho obdob\u00ed bude \u201etr\u00fdzn\u011bn\u00ed\u201c t\u011bla, a du\u0161e m\u016f\u017ee reagovat a\u017e depres\u00ed. Naopak, pokud svou mysl nasm\u011brujete spr\u00e1vn\u00fdm sm\u011brem a neuleh\u010d\u00edme t\u011blu t\u00edm, co p\u0159ij\u00edm\u00e1me za potravu, zjist\u00edme, \u017ee se nem\u016f\u017eeme po\u0159\u00e1dn\u011b dostat sami k sob\u011b a n\u011bco je \u0161patn\u011b. Jedno bez druh\u00e9ho prost\u011b nejde.<\/p>\n

Je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s, zda-li budeme p\u016fst dodr\u017eovat, a jak p\u0159\u00edsn\u00fd si jej naordinujeme.<\/p>\n

Pro zaj\u00edmavost katolick\u00e1 c\u00edrkev zavazuje k p\u016fstu lid od 15 do 60 ti let, po 60. roku je p\u016fst dobrovoln\u00fd vzhledem ke zdrav\u00ed jedince.<\/p>\n

Jestli se do p\u016fstu pust\u00edte, a \u017ee ho v\u0159ele doporu\u010duji, rad\u00edm si ned\u011ble vyhradit na tradice a zvyky. Opravdu pak postn\u00ed doba uplyne jako voda, budete m\u00edt spoustu kr\u00e1sn\u00fdch pro\u017eitk\u016f a nebudete se tr\u00e1pit s jednotv\u00e1rnost\u00ed.<\/p>\n

P\u016fst je obrovsk\u00e1 p\u0159\u00edle\u017eitost se n\u011bco nov\u00e9ho nau\u010dit a zm\u011bnit.<\/p>\n

N\u011bco m\u00e1lo historie:<\/h6>\n

O p\u016fstu se nesm\u011bly zp\u00edvat sv\u011btsk\u00e9 p\u00edsn\u011b, nesm\u011blo se tan\u010dit a muzic\u00edrovat – to se pova\u017eovalo za h\u0159\u00edch.
\nU zb\u00fdvaj\u00edc\u00edch p\u0159\u00e1stek \u017eensk\u00e9 zp\u00edvaly postn\u00ed a liturgick\u00e9 p\u00edsn\u011b. P\u0159\u00e1stky (p\u0159eden\u00ed p\u0159\u00edz\u00ed) prob\u00edhaly podobn\u011b jako dra\u010dky (dran\u00ed pe\u0159\u00ed). \u017densk\u00e9 se se\u0161ly v chalup\u011b a pospolu p\u0159edly, zp\u00edvaly a vypr\u00e1v\u011bly postn\u00ed p\u0159\u00edb\u011bhy nebo pracovaly v tichosti. Po klek\u00e1n\u00ed (tj. po \u0161est\u00e9 hodin\u011b ve\u010dern\u00ed) se ka\u017ed\u00fd ve sv\u00e9 chalup\u011b modlil r\u016f\u017eenec.<\/p>\n

V minul\u00fdch dob\u00e1ch m\u011bla v\u011bt\u0161\u00ed v\u00fdznam vn\u011bj\u0161\u00ed symbolika, proto se v mnoha kraj\u00edch b\u011bhem cel\u00e9ho p\u016fstu nosila \u010dern\u00e1 barva oble\u010den\u00ed. Musel to b\u00fdt n\u00e1padn\u00fd vizu\u00e1ln\u00ed kontrast, kdy\u017e pestr\u00e9 kroje vyst\u0159\u00eddalo st\u0159\u00edzliv\u00e9 oble\u010den\u00ed a \u010dern\u00e9 \u0161\u00e1tky. Pravideln\u011b se chodilo do kostela na m\u0161e a bohoslu\u017eby. V kostele \u017e\u00e1dn\u00e9 kv\u011btiny a \u010dasto i zahalen\u00fd olt\u00e1\u0159n\u00ed obraz \u2013 v\u0161echno to, co je “nav\u00edc” zmizelo z o\u010d\u00ed, aby se pohled mohl up\u00ednat jen vzh\u016fru a sama k sob\u011b.<\/p>\n

Pomalu s koncem p\u016fstu kon\u010dil i \u010das zimn\u00edho odpo\u010d\u00edv\u00e1n\u00ed a nast\u00e1val \u010das pr\u00e1ce a jarn\u00edch p\u0159\u00edprav na orbu, set\u00ed a co bylo t\u0159eba.<\/p>\n

Posledn\u00ed ned\u011ble p\u016fstu se nesly ve jm\u00e9nu p\u0159\u00edprav na jaro a d\u016fle\u017eit\u00fdch oslav Velikonoc a jara.
\nV mnoha rodin\u00e1ch se kovov\u00e9 l\u017e\u00edce se o p\u016fstu vym\u011b\u0148ovaly za d\u0159ev\u011bn\u00e9 na d\u016fkaz pokory.<\/p>\n

N\u011bkde byly p\u016fsty tak p\u0159\u00edsn\u00e9, \u017ee se nesm\u011blo va\u0159it na hrnc\u00edch a rendl\u00edc\u00edch, kter\u00e9 se by\u0165 dotkly \u017eivo\u010di\u0161n\u00e9ho tuku. Jinde se hrnce a rendl\u00edky velice d\u016fkladn\u011b myly a drbaly. Tam, kde byl p\u016fst m\u00e9n\u011b p\u0159\u00edsn\u00fd, se toto dodr\u017eovalo pouze o velk\u00fdch postech na Popele\u010dn\u00ed st\u0159edu, Zelen\u00fd \u010dtvrtek, Velk\u00fd p\u00e1tek, B\u00edlou sobotu a o sobot\u011b p\u0159ed Svatodu\u0161n\u00edmi sv\u00e1tky, kdy se lid\u00e9 sna\u017eili v\u016fbec nemastit.<\/p>\n

Ti, co cht\u011bli i ducha s du\u0161\u00ed obla\u017eit, se z\u0159ekli na cel\u00fd p\u016fst t\u011blesn\u00e9ho milov\u00e1n\u00ed a modlili se a rozj\u00edmali.
\nAby nebylo postn\u00ed obdob\u00ed jednotv\u00e1rn\u00e9, tak si je na\u0161i p\u0159edci um\u011bli zp\u0159\u00edjemnit. Na ka\u017edou postn\u00ed ned\u011bli se dr\u017eely r\u016fzn\u00e9 zvyky a peklo se poka\u017ed\u00e9 jin\u00e9 pe\u010divo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zdroj:<\/strong> Ladislava Paterko \u2013 p\u0159edn\u00e1\u0161ky a semin\u00e1\u0159e
\nVlastimil Vondru\u0161ka \u2013 C\u00edrkevn\u00ed rok a lidov\u00e9 oby\u010deje
\n\u010cen\u011bk Z\u00edbrt – Vesel\u00e9 chv\u00edle v \u017eivot\u011b \u010desk\u00e9ho lidu
\nPlodn\u00e1 zahrada – http:\/\/www.plodnazahrada.cz\/
\nP\u0159ipravuje: Barbora ORS\u00c1GOV\u00c1<\/strong><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Informujeme:<\/h6>\n

\u010cESK\u00c9 TRADICE: Stru\u010dn\u00fd p\u0159ehled postn\u00edch a velikono\u010dn\u00edch dn\u016f pro rok 2026<\/a><\/h4>\n
\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Mnoho <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":274334,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/03\/ram-doba-postni-x.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274283"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=274283"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368868,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274283\/revisions\/368868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/274334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=274283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=274283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=274283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}