{"id":185967,"date":"2021-02-18T13:36:53","date_gmt":"2021-02-18T12:36:53","guid":{"rendered":"http:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/?p=185967"},"modified":"2021-02-19T11:55:49","modified_gmt":"2021-02-19T10:55:49","slug":"pratele-ceskych-tradic-doba-postni-nebo-li-obdobi-ctyricetidenniho-pustu-aneb-proc-v-21-stoleti-drzet-tradicni-pust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/?p=185967","title":{"rendered":"P\u0158\u00c1TEL\u00c9 \u010cESK\u00ddCH TRADIC: Doba postn\u00ed nebo-li obdob\u00ed \u010dty\u0159icetidenn\u00edho p\u016fstu aneb Pro\u010d v 21. stolet\u00ed dr\u017eet tradi\u010dn\u00ed p\u016fst"},"content":{"rendered":"
\"\"
Ilustra\u010dn\u00ed foto: pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

P\u016fst se dr\u017e\u00ed od t\u00e9 doby, co moud\u0159\u00ed na\u0161i p\u0159edkov\u00e9 vypozorovali cykly a zvyklosti p\u0159\u00edrody jdouc\u00ed ruku v ruce s na\u0161\u00edm t\u011blem a du\u0161\u00ed. Tradice je to prastar\u00e1 sahaj\u00edc\u00ed daleko do p\u0159edk\u0159es\u0165ansk\u00fdch dob. Nicm\u00e9n\u011b k\u0159es\u0165anstv\u00ed tuto tradici bezezbytku p\u0159ejalo a d\u00edky n\u011bmu se dochovala a\u017e do dne\u0161n\u00edch dn\u016f.<\/h6>\n

Spo\u010d\u00edt\u00e1me-li si v kalend\u00e1\u0159i dny od Popele\u010dn\u00ed st\u0159edy do konce p\u016fstu, kter\u00fd kon\u010d\u00ed B\u00edlou sobotou, vyjde n\u00e1m 46 dn\u00ed. Je to proto, \u017ee ned\u011ble je den sv\u00e1te\u010dn\u00ed a nepo\u010d\u00edt\u00e1 se jako postn\u00ed den. I tak se ale o postn\u00edch ned\u011bl\u00edch nej\u00ed maso a pouze s jednou v\u00fdjimkou se nepije alkohol.<\/p>\n

Neznamen\u00e1 to ale, \u017ee se v ned\u011bli nafutrujeme k prasknut\u00ed, to bychom t\u011blu moc radosti neud\u011blali.<\/p>\n

P\u016fst dr\u017e\u00edme tedy \u0161estidenn\u00ed a pak m\u00e1me ned\u011bli voln\u011bj\u0161\u00ed. O ned\u011bl\u00edch se tradi\u010dn\u011b pe\u010dou m\u00e9n\u011b sladk\u00e9 kol\u00e1\u010de a p\u0159ipravuj\u00ed r\u016fzn\u00e1 tradi\u010dn\u00ed bezmas\u00e1 j\u00eddla, m\u016f\u017eeme mastit mimo s\u00e1dla a tak\u00e9 si d\u00e1t t\u0159eba k\u00e1vu. O ned\u011bli si m\u016f\u017eeme ud\u011blat dobrou tu\u010dnou rybu. Takto p\u016fst tak\u00e9 mnohem rychleji ute\u010de.<\/p>\n

P\u0159edem bych cht\u011bla \u0159\u00edci, \u017ee p\u016fst neznamen\u00e1 hladov\u011bn\u00ed.<\/h6>\n

Pro t\u011blo je postn\u00ed obdob\u00ed \u010dasem o\u010disty. V tomto obdob\u00ed p\u0159\u00edroda naprosto p\u0159irozen\u011b t\u011blu nastartuje o\u010distu v\u0161ech org\u00e1n\u016f s d\u016frazem na j\u00e1tra a ledviny. Kdy\u017e t\u011blu ned\u00e1me mo\u017enost se vy\u010distit, str\u00e1d\u00e1 a my poci\u0165ujeme \u00fanavu. Je tedy dobr\u00e9 v tomto obdob\u00ed t\u011blu uleh\u010dit. Kdy\u017e t\u011blo nem\u00e1 tolik starost\u00ed s odbour\u00e1v\u00e1n\u00edm toxin\u016f, d\u00e1v\u00e1 n\u00e1m prostor pro lep\u0161\u00ed a snaz\u0161\u00ed rozj\u00edm\u00e1n\u00ed (\u010desk\u00e9 slovo pro meditaci).<\/p>\n

Jak to ud\u011blat?<\/h6>\n

Jak jsem ji\u017e zm\u00ednila, tradice vel\u00ed nej\u00edst v tomto obdob\u00ed maso a nep\u00edt \u017e\u00e1dn\u00fd alkohol.<\/p>\n

Jde o to, abychom dob\u0159e vy\u010distili j\u00e1tra. T\u011bm nejl\u00e9pe ulev\u00edme t\u00edm, \u017ee nebudeme p\u0159ij\u00edmat maso, alkohol, kofein a budeme db\u00e1t na to, abychom p\u0159ij\u00edmali hodn\u011b vody, ide\u00e1ln\u011b i tepl\u00e9. M\u016f\u017eeme p\u00edt i \u010dist\u00edc\u00ed bylinn\u00e9 \u010daje, ale s m\u00edrou. Vynech\u00e1me \u010dern\u00fd i zelen\u00fd \u010daj. Ide\u00e1ln\u011b omez\u00edme nebo vynech\u00e1me cukr, omez\u00edme tuk, velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed soli a um\u011bl\u00e9 potraviny s \u00e9\u010dky.<\/p>\n

Maso a masn\u00e9 v\u00fdrobky m\u016f\u017eeme nahradit rybami. Ryba se tradi\u010dn\u011b nepova\u017euje za maso, je lehce straviteln\u00e1, obsahuje jin\u00e9 b\u00edlkoviny a proto ji t\u011blo jinak tr\u00e1v\u00ed, zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e1, je v\u0161ak d\u016fle\u017eit\u00e1 rozmanitost. V tradici ryba symbolizuje pokoru, o p\u016fstu tolik d\u016fle\u017eitou.<\/p>\n

M\u016f\u017eeme j\u00edst s\u00fdry a to zejm\u00e9na \u010derstv\u00e9 (lu\u010dina, \u017eerv\u00e9, tvaroh, farm\u00e1\u0159sk\u00e9 s\u00fdry,…) a zcela vynech\u00e1me s\u00fdry taven\u00e9, nebo\u0165 obsahuj\u00ed neuv\u011b\u0159iteln\u00e9 mno\u017estv\u00ed sol\u00ed i t\u011bch tav\u00edc\u00edch obsahuj\u00edc\u00edch mnoho fosforu a fosf\u00e1t\u016f. Na tyto l\u00e1tky se v\u00e1\u017ee v\u00e1pn\u00edk, kter\u00fd je v t\u00e9to form\u011b pro t\u011blo nestraviteln\u00fd.<\/p>\n

Sna\u017e\u00edme se nekupovat dovozovou zeleninu a ovoce. Je zhusta vyhnan\u00e1 um\u011ble, obsahuje m\u00e1lo vitam\u00edn\u016f a “slun\u00ed\u010dka”, naopak obsahuje mnoho dusi\u010dnan\u016f a je nep\u0159im\u011b\u0159en\u011b drah\u00e1. Prosp\u011bje n\u00e1m ko\u0159enov\u00e1 zelenina a i dal\u0161\u00ed, kter\u00e1 je dostupn\u00e1 v zim\u011b v na\u0161ich zem\u011bpisn\u00fdch podm\u00ednk\u00e1ch. Ta, kter\u00e1 se d\u00e1 uchovat p\u0159es zimu ve sklep\u00edch, ide\u00e1ln\u011b \u010desk\u00e1, tak\u017ee p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b ko\u0159enov\u00e1 zelenina (mrkev, celer, \u0159epa, \u010dern\u00fd ko\u0159en, pasti\u0148\u00e1k,…) a zel\u00ed. Z ovoce pak zejm\u00e9na jablka. Ide\u00e1ln\u00ed je kysan\u00e9 zel\u00ed a i jin\u00e1 kva\u0161en\u00e1 zelenina, kter\u00e1 obsahuje mnoho prosp\u011b\u0161n\u00fdch l\u00e1tek z ml\u00e9\u010dn\u00e9ho kva\u0161en\u00ed. Pokud si chceme v zim\u011b pochutnat i na jin\u00e9 zelenin\u011b, tak si d\u00e1me p\u0159es rok pr\u00e1ci a v sezon\u011b m\u016f\u017eeme zava\u0159it, zamrazit \u010di nalo\u017eit tu vyp\u011bstovanou v \u010cech\u00e1ch. Pokud nem\u00e1me mo\u017enost skladovat, je lep\u0161\u00ed koupit mra\u017eenou zeleninu, kter\u00e1 se mraz\u00ed v sezon\u011b a obsahuje v\u00edce vitam\u00edn\u016f.<\/p>\n

Vynech\u00e1me sladk\u00e9, a pokud m\u00e1me na n\u011bco chu\u0165, ba\u0161t\u00edme co je na\u0161emu \u010desk\u00e9mu t\u011blu nejbli\u017e\u0161\u00ed a to jsou jabl\u00ed\u010dka, rozinky, o\u0159echy, su\u0161en\u00e9 \u010desk\u00e9 ovoce a dal\u0161\u00ed. K pit\u00ed si m\u016f\u017eeme d\u00e1t horkou vodu s medem a kapkou citronu. Citrony a pomeran\u010de se do na\u0161ich zem\u00ed dov\u00e1\u017e\u00ed u\u017e v\u00edce jak 500 let a tak tu pom\u011brn\u011b zdom\u00e1cn\u011bly, ale rozhodn\u011b to s nimi nep\u0159eh\u00e1n\u011bjme a d\u00e1vejme p\u0159ednost jabl\u00ed\u010dk\u016fm.<\/p>\n

Dobr\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 velice zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 je ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e9 tradi\u010dn\u00ed kysan\u00e9 zel\u00ed (kva\u0161en\u00e9, nikoliv kysel\u00e9 zava\u0159en\u00e9 s octem). Je pln\u00e9 vitam\u00edn\u016f, kup\u0159\u00edkladu K a C, a miner\u00e1l\u016f, kter\u00e9 na\u0161e t\u011blo pot\u0159ebuje. Ide\u00e1ln\u00ed je doma nalo\u017een\u00e9 zel\u00ed. Pokud ho p\u016fjdeme koupit d\u00e1v\u00e1me bedliv\u00fd pozor na etikety, mnoho firem p\u0159id\u00e1v\u00e1 do zel\u00ed konzervanty a um\u011bl\u00e1 sladidla, kter\u00e1 zat\u011b\u017euj\u00ed j\u00e1tra.<\/p>\n

J\u00edme hodn\u011b lu\u0161t\u011bnin, vl\u00e1kniny a sna\u017e\u00edme se vynechat b\u00edlou mouku.<\/strong><\/h6>\n

Proto\u017ee \u017eijeme v dob\u011b, kdy se t\u00e9m\u011b\u0159 zapomn\u011blo na splynut\u00ed s p\u0159\u00edrodou a b\u011bh ro\u010dn\u00edch obdob\u00ed, v dob\u011b kdy do t\u011bla dost\u00e1v\u00e1me ve velk\u00e9m mno\u017estv\u00ed cukry, soli a chemick\u00e9 l\u00e1tky, m\u011bli bychom je\u0161t\u011b k p\u016fstu od masa a alkoholu p\u0159idat od\u0159\u00edk\u00e1n\u00ed od cukru a b\u00edl\u00e9 mouky. Na 40 dn\u00ed se to d\u00e1 vydr\u017eet. Krom mouky celozrnn\u00e9 se zam\u011b\u0159\u00edme na mouku \u0161paldovou a \u017eitnou. Celo\u017eitn\u00fd (100% \u017eitn\u00fd) chl\u00e9b je o p\u016fstu dobr\u00e1 volba. \u017dito obsahuje minim\u00e1ln\u011b lepku a nezat\u011b\u017euje tolik st\u0159eva.<\/p>\n

Nem\u011bly by se v tomto obdob\u00ed p\u00edt ve velk\u00e9m ani \u010derstv\u00e9 ovocn\u00e9 \u0161\u0165\u00e1vy a d\u017eusy.<\/h6>\n

M\u016f\u017eeme se o p\u016fstu vyh\u00fdbat i kuku\u0159ici a r\u00fd\u017ei (pokud nedr\u017e\u00edme bezlepkovou dietu). R\u00fd\u017ee obsahuje bohu\u017eel t\u011b\u017ek\u00e9 kovy a arsen. Je to zp\u016fsobeno zat\u00ed\u017eenou p\u016fdou v Asii na kter\u00e9 se p\u011bstuje. Pokud m\u00e1me r\u00e1di r\u00fd\u017ei pou\u017e\u00edvejme italskou. V It\u00e1lii se p\u011bstuje v\u00edce druh\u016f r\u00fd\u017ee, nejzn\u00e1m\u011bj\u0161\u00ed je asi Arborio, kulatozrnn\u00e1 r\u00fd\u017ee a ml\u00e9\u010dn\u00e1 r\u00fd\u017ee. M\u00edsto r\u00fd\u017ee m\u016f\u017eeme va\u0159it bulgur \u2013 l\u00e1manou tvrdou p\u0161enici, kter\u00e1 je v na\u0161ich zem\u011bpisn\u00fdch podm\u00ednk\u00e1ch doma, je to takov\u00e1 \u010desk\u00e1 r\u00fd\u017ee s o\u0159\u00ed\u0161kovou p\u0159\u00edchut\u00ed.<\/p>\n

Typick\u00fdmi tradi\u010dn\u00edmi postn\u00edmi pokrmy jsou obiln\u00e9 a lu\u0161t\u011bninov\u00e9 ka\u0161e, pu\u010d\u00e1lka, pra\u017emo a pol\u00e9vky.<\/h6>\n

D\u0159\u00edve se va\u0159\u00edvala muzika, pokrm z va\u0159en\u00e9ho su\u0161en\u00e9ho ovoce sva\u0159en\u00e9ho na ka\u0161i \u010di om\u00e1\u010dku. O p\u016fstu se prod\u00e1vala ke ka\u0161\u00edm, nebo se s n\u00ed pot\u00edraly kol\u00e1\u010de. Mimo p\u016fst se pod\u00e1vala tak\u00e9 k masu.<\/p>\n

Na\u0161emu t\u011blu m\u016f\u017eeme tak\u00e9 poskytnout ostropest\u0159ec – bylinku \u010dist\u00edc\u00ed j\u00e1tra velmi vhodnou pro jarn\u00ed obdob\u00ed. D\u00e1 se sehnat bu\u010f jako \u010daj nebo tinktura, kter\u00e1 se jednou denn\u011b kape do vody. J\u00e1 rad\u011bji tinkturu, nebo\u0165 \u010daj m\u00e1 velmi ho\u0159kou chu\u0165. Zde je ov\u0161em dobr\u00e9 konzultovat s l\u00e9ka\u0159em, kter\u00fd zn\u00e1 n\u00e1\u0161 zdravotn\u00ed stav, jestli je pro n\u00e1s tato pom\u011brn\u011b siln\u00e1 bylina vhodn\u00e1.<\/p>\n

Nezapom\u00edn\u00e1me p\u00edt dostate\u010dn\u00e9 mno\u017estv\u00ed vody. Na 100 kg v\u00e1hy by se m\u016f\u017ee vyp\u00edt a\u017e 4 litry vody.
\nPokud jste z t\u011bch, kte\u0159\u00ed vypij\u00ed hodn\u011b zelen\u00e9ho \u010daje, pak pijte teplou vodu. T\u011blo si pot\u0159ebuje odpo\u010dinout jednou za \u010das i od \u010daje.<\/p>\n

Tak\u017ee maso vym\u011b\u0148me za ryby a bezmas\u00e1 j\u00eddla, cukr za med, b\u00edlou mouku za celozrnnou, \u0161paldovou a \u017eitnou a pijme vodu a bylinky.<\/h6>\n

D\u011btem m\u016f\u017eeme tak\u00e9 va\u0159it o\u010distn\u00e1 j\u00eddla, ale db\u00e1me na nutri\u010dn\u00ed hodnoty, kter\u00e9 ke sv\u00e9mu zdrav\u00e9mu v\u00fdvoji pot\u0159ebuj\u00ed, a nesni\u017eujeme jim porce. Kup\u0159\u00edkladu lu\u0161t\u011bniny p\u0159irozen\u011b obsahuj\u00ed mnoho b\u00edlkovin podobn\u011b jako hl\u00edva \u00fast\u0159i\u010dn\u00e1. U mal\u00fdch d\u011bt\u00ed nevynech\u00e1v\u00e1me maso, je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro jejich v\u00fdvoj.<\/p>\n

Chce-li dodr\u017eet tradici p\u016fstu i \u010dlov\u011bk nemocn\u00fd, m\u016f\u017ee. Dob\u0159e v\u0161ak zv\u00e1\u017e\u00ed, \u010deho se vzd\u00e1, aby sv\u00e9mu t\u011blu neubl\u00ed\u017eil. Pop\u0159\u00edpad\u011b se porad\u00ed s l\u00e9ka\u0159em.<\/p>\n

I zdrav\u00fd \u010dlov\u011bk bude p\u0159i sv\u00e9m postn\u00edm po\u010d\u00edn\u00e1n\u00ed naslouchat sv\u00e9mu t\u011blu a pozorovat jej, jak na kter\u00e9 potraviny reaguje. Neple\u0165me si v\u0161ak abstinen\u010dn\u00ed p\u0159\u00edznaky s t\u00edm co t\u011blu nesed\u00ed. D\u011bje se tak hlavn\u011b u vynech\u00e1n\u00ed cukru a v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f. Cukr je pro na\u0161e t\u011blo opravdu jako droga. Za 14 dn\u00ed se v\u0161ak t\u011blo srovn\u00e1 do norm\u00e1lu a pod\u011bkuje n\u00e1m.<\/p>\n

Je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s kter\u00e9 potraviny vynech\u00e1. Pokud tento p\u016fst bude v\u00e1\u0161 prvn\u00ed, doporu\u010duji vynechat jen maso a alkohol a ka\u017ed\u00fd n\u00e1sleduj\u00edc\u00ed jarn\u00ed p\u016fst n\u011bco dal\u0161\u00edho ubrat.<\/p>\n

Mnoho na\u0161ich p\u0159edk\u016f bralo p\u016fst opravdu v\u00e1\u017en\u011b, a kdo byl zdr\u00e1v, cht\u011bl a byl p\u0159ipraven, ten cel\u00fdch 40 dn\u00ed pil jen vodu a jedl chl\u00e9b ke kter\u00e9mu r\u00e1no p\u0159ikusoval kysan\u00e9 zel\u00ed.<\/p>\n

Ne ka\u017ed\u00fd byl na takov\u00e9 od\u0159\u00edk\u00e1n\u00ed p\u0159ipraven a mnoz\u00ed r\u00e1no chl\u00e9b se zel\u00edm sn\u00eddali, ale k ob\u011bdu si dali t\u0159eba pol\u00e9vku a ka\u0161i a ve\u010der va\u0159en\u00e9 zel\u00ed s chlebem.<\/p>\n

Tradice sn\u00eddan\u00ed s chlebem a kysan\u00fdm zel\u00edm je zaznamen\u00e1na v mnoha kraj\u00edch a to nejen jako p\u0159\u00edsn\u011b postn\u00ed j\u00eddlo.<\/p>\n

A jak u\u017e bylo p\u0159edesl\u00e1no, o ned\u011bl\u00edch se pe\u010dou kol\u00e1\u010de a vdolky i jin\u00e9 dobroty, tak jak vel\u00ed tradice k t\u00e9 kter\u00e9 ned\u011bli.<\/h6>\n

Ke zdrav\u00e9mu p\u016fstu pat\u0159\u00ed i o\u010dista du\u0161e. Kdy\u017e \u010dist\u00edme t\u011blo, tak z\u00e1rove\u0148 i du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. Jedno bez druh\u00e9ho nejde.<\/p>\n

Postn\u00ed obdob\u00ed pro n\u00e1s po du\u0161evn\u00ed str\u00e1nce znamen\u00e1 opro\u0161t\u011bn\u00ed se od v\u0161eho nepodstatn\u00e9ho, zti\u0161en\u00ed se, soust\u0159ed\u011bn\u00ed, usebr\u00e1n\u00ed, rozj\u00edm\u00e1n\u00ed i t\u0159eba \u010das na modlitbu.<\/p>\n

Kdy\u017e u\u017e jsme u modlitby – v\u00edte, \u017ee modlitba je mnohem star\u0161\u00ed ne\u017e k\u0159es\u0165anstv\u00ed a k\u0159es\u0165ansk\u00e9 u\u010den\u00ed ji pouze p\u0159evzalo?<\/p>\n

V p\u016fstu jde o to vystoupit ze v\u0161edn\u00edho kolob\u011bhu \u017eivota, sna\u017eit se hledat podstatn\u00e9 v\u011bci, nenech\u00e1vat se vl\u00e1\u010det t\u00edm co chceme, ale pozorovat to, co opravdu pot\u0159ebujeme. Odlo\u017eit v\u0161e zbyte\u010dn\u00e9 a p\u0159ebyte\u010dn\u00e9 a postupn\u011b zkoumat zdali t\u0159eba ne\u017eijeme nad pom\u011bry, nebo jestli n\u00e1s hmota p\u0159\u00edli\u0161 neodv\u00e1d\u00ed od reality a sebe sama. Uv\u011bdomit si tak\u00e9 jestli nemanipulujeme nebo nejsme manipulov\u00e1n\u00ed a tak d\u00e1le. T\u00e9mat, nad kter\u00fdmi m\u016f\u017eeme v tento \u010das rozj\u00edmat je mnoho a je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s, co si kdo vybere a jak leto\u0161n\u00ed p\u016fst pojme.<\/p>\n

Jedno je ale pro postn\u00ed dny spole\u010dn\u00e9, zti\u0161en\u00ed se, hled\u00e1n\u00ed hlasu sv\u00e9 du\u0161e, sv\u00e9ho t\u011bla a jejich jednoty. Hled\u00e1n\u00ed a nalezen\u00ed toho, co n\u00e1m prosp\u00edv\u00e1 i toho co prosp\u00edv\u00e1 ostatn\u00edm. Nicm\u00e9n\u011b nejv\u011bt\u0161\u00ed cvi\u010den\u00ed pro n\u00e1s o p\u016fstu je poslu\u0161nost sama k sob\u011b a t\u00edm p\u00edlen\u00ed pevn\u00e9 v\u016fle, kter\u00e1 je n\u00e1m t\u0159eba celoro\u010dn\u011b.<\/p>\n

P\u016fst tedy tr\u00e1v\u00edme nejen ur\u010ditou \u00fajmou na j\u00eddle, ale m\u011bli bychom se vzd\u00e1t i n\u011b\u010deho jin\u00e9ho. Je to dobr\u00fd zp\u016fsob jak se ujistit jestli t\u0159eba nejsme na n\u011bjak\u00e9 v\u011bci z\u00e1visl\u00ed. Kup\u0159\u00edkladu nebudeme cel\u00fd p\u016fst hr\u00e1t po\u010d\u00edta\u010dov\u00e9 hry nebo nebudeme t\u0159eba tr\u00e1vit cel\u00fd den na internetu, ale p\u016fjdeme ven. Nebo naopak t\u0159eba n\u00e1s nebav\u00ed cvi\u010dit, tak si to zkus\u00edme p\u011bkn\u011b o p\u016fstu a t\u0159eba zjist\u00edme, \u017ee to nic nen\u00ed a \u017ee n\u00e1m je dob\u0159e. Jsou to jen p\u0159\u00edklady. Jen ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s v\u00ed s\u00e1m o sob\u011b jak\u00e9 m\u00e1 nedostatky, na kter\u00fdch je t\u0159eba zapracovat.<\/p>\n

Abychom se nenech\u00e1vali vytrh\u00e1vat okoln\u00edm sv\u011btem, tak je v na\u0161em z\u00e1jmu vypustit v tomto obdob\u00ed n\u00e1v\u0161t\u011bvy restaurac\u00ed, hospod a z\u00e1bav. Vyhnout se i hudb\u011b, divadlu, televizi, internetu a i \u010detb\u011b knih s p\u0159\u00edb\u011bhem a jinou realitou. Toto v\u0161echno n\u00e1s odv\u00e1d\u00ed od n\u00e1s sam\u00fdch i reality, kterou je pot\u0159eba vn\u00edmat. Nesm\u00edme zapom\u00ednat, \u017ee p\u016fst je p\u0159\u00edprava na znovup\u0159ijet\u00ed sebe sama i v\u00edry v n\u011bco vy\u0161\u0161\u00edho, co je kolem n\u00e1s i v n\u00e1s.<\/p>\n

Kdy\u017e budeme dr\u017eet p\u016fst a nezm\u011bn\u00edme my\u0161len\u00ed, z postu bude tr\u00e1pen\u00ed, z o\u010distn\u00e9ho obdob\u00ed bude \u201etr\u00fdzn\u011bn\u00ed\u201c t\u011bla, a du\u0161e m\u016f\u017ee reagovat a\u017e depres\u00ed. Naopak, pokud svou mysl nasm\u011brujete spr\u00e1vn\u00fdm sm\u011brem a neuleh\u010d\u00edme t\u011blu t\u00edm, co p\u0159ij\u00edm\u00e1me za potravu, zjist\u00edme, \u017ee se nem\u016f\u017eeme po\u0159\u00e1dn\u011b dostat sami k sob\u011b a n\u011bco je \u0161patn\u011b. Tak\u017ee jedno bez druh\u00e9ho nejde.<\/p>\n

Cht\u011bla bych je\u0161t\u011b podotknout, \u017ee p\u016fst nen\u00ed dieta a ob\u00e9zn\u00edm lidem pouze 40 dn\u00ed od\u0159\u00edk\u00e1n\u00ed od jejich kil nepom\u016f\u017ee, je to v\u0161ak dobr\u00fd za\u010d\u00e1tek se dostat do j\u00eddeln\u00edho re\u017eimu, kter\u00fd n\u00e1m od kil pom\u016f\u017ee. O velikonoc\u00edch pak p\u0159id\u00e1me do j\u00eddeln\u00ed\u010dku maso a mladou zeleninu.<\/p>\n

Je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s, zda-li budeme p\u016fst dodr\u017eovat, a jak p\u0159\u00edsn\u00fd si jej naordinujeme.<\/h6>\n

Pro zaj\u00edmavost katolick\u00e1 c\u00edrkev zavazuje k p\u016fstu lid od 15 do 60 ti let, po 60. roku je p\u016fst dobrovoln\u00fd vzhledem ke zdrav\u00ed jedince.<\/p>\n

Jestli se do p\u016fstu pust\u00edte, a \u017ee ho v\u0159ele doporu\u010duji, rad\u00edm v\u00e1m si ned\u011ble vyhradit na tradice a zvyky. Opravdu pak postn\u00ed doba uplyne jako voda, budeme m\u00edt spoustu kr\u00e1sn\u00fdch pro\u017eitk\u016f a nebudete se tr\u00e1pit s jednotv\u00e1rnost\u00ed.<\/p>\n

N\u011bco m\u00e1lo historie:<\/h6>\n

O p\u016fstu se nesm\u011bli zp\u00edvat sv\u011btsk\u00e9 p\u00edsn\u011b, nesm\u011blo se tan\u010dit a muzic\u00edrovat – to se pova\u017eovalo za h\u0159\u00edch. Jak jsme si u\u017e \u0159ekli, m\u011blo to v\u00e1\u017en\u00fd d\u016fvod. Byl to \u010das o\u010disty, klidu a rozj\u00edm\u00e1n\u00ed stejn\u011b jako dnes.<\/p>\n

U zb\u00fdvaj\u00edc\u00edch p\u0159\u00e1stek \u017eensk\u00e9 zp\u00edvaly postn\u00ed a liturgick\u00e9 p\u00edsn\u011b. P\u0159\u00e1stky (p\u0159eden\u00ed p\u0159\u00edz\u00ed) prob\u00edhaly podobn\u011b jako dra\u010dky (dran\u00ed pe\u0159\u00ed). \u017densk\u00e9 se se\u0161ly v chalup\u011b a pospolu p\u0159edly, zp\u00edvaly a vypr\u00e1v\u011bly postn\u00ed p\u0159\u00edb\u011bhy. Po klek\u00e1n\u00ed (tj. po \u0161est\u00e9 hodin\u011b ve\u010dern\u00ed) se ka\u017ed\u00fd ve sv\u00e9 chalup\u011b modlil r\u016f\u017eenec.<\/p>\n

V minul\u00fdch dob\u00e1ch m\u011bla v\u011bt\u0161\u00ed v\u00fdznam vn\u011bj\u0161\u00ed symbolika, proto se b\u011bhem p\u016fstu nosila v mnoha kraj\u00edch \u010dern\u00e1 barva oble\u010den\u00ed. Musel to b\u00fdt n\u00e1padn\u00fd vizu\u00e1ln\u00ed kontrast, kdy\u017e pestr\u00e9 kroje vyst\u0159\u00eddalo st\u0159\u00edzliv\u00e9 oble\u010den\u00ed a \u010dern\u00e9 \u0161\u00e1tky. V kostele \u017e\u00e1dn\u00e9 kv\u011btiny a \u010dasto i zahalen\u00fd olt\u00e1\u0159n\u00ed obraz \u2013 v\u0161echno to, co je \u201enav\u00edc\u201c zmizelo z o\u010d\u00ed, aby se pohled mohl up\u00ednat jen vzh\u016fru a sama k sob\u011b.<\/p>\n

Pomalu s koncem p\u016fstu kon\u010dil i \u010das zimn\u00edho odpo\u010d\u00edv\u00e1n\u00ed a nast\u00e1val \u010das pr\u00e1ce a jarn\u00edch p\u0159\u00edprav na orbu, set\u00ed a co bylo t\u0159eba.<\/p>\n

Posledn\u00ed ned\u011ble p\u016fstu se nesly ve jm\u00e9nu p\u0159\u00edprav na jaro a d\u016fle\u017eit\u00fdch oslav Velikonoc.<\/h6>\n

Kovov\u00e9 l\u017e\u00edce se o p\u016fstu vym\u011b\u0148ovaly za d\u0159ev\u011bn\u00e9 na d\u016fkaz pokory.<\/p>\n

N\u011bkde byly p\u016fsty tak p\u0159\u00edsn\u00e9, \u017ee se nesm\u011blo va\u0159it na hrnc\u00edch a rendl\u00edc\u00edch, kter\u00e9 se by\u0165 dotkly \u017eivo\u010di\u0161n\u00e9ho tuku. Tam, kde byl p\u016fst m\u00e9n\u011b p\u0159\u00edsn\u00fd, se toto dodr\u017eovalo pouze o velk\u00fdch postech na Popele\u010dn\u00ed st\u0159edu, Zelen\u00fd \u010dtvrtek, Velk\u00fd p\u00e1tek, B\u00edlou sobotu a o sobot\u011b p\u0159ed Svatodu\u0161n\u00edmi sv\u00e1tky, kdy se lid\u00e9 sna\u017eili v\u016fbec nemastit.<\/p>\n

Ti, co cht\u011bli i ducha s du\u0161\u00ed obla\u017eit, se z\u0159ekli na cel\u00fd p\u016fst t\u011blesn\u00e9ho milov\u00e1n\u00ed a modlili se a rozj\u00edmali.<\/p>\n

Jak u\u017e jsem se zm\u00ednila, aby nebylo postn\u00ed obdob\u00ed jednotv\u00e1rn\u00e9, tak si je na\u0161i p\u0159edci um\u011bli zp\u0159\u00edjemnit. Na ka\u017edou postn\u00ed ned\u011bli se dr\u017eely r\u016fzn\u00e9 zvyky a peklo se poka\u017ed\u00e9 jin\u00e9 pe\u010divo. Tak obdob\u00ed p\u016fstu dob\u0159e ub\u00edh\u00e1, ale o tom a\u017e v samostatn\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch k jednotliv\u00fdm ned\u011bl\u00edm.<\/p>\n

Kr\u00e1sn\u00fd a p\u0159\u00edjemn\u00fd p\u016fst.<\/h6>\n

 <\/p>\n

Zdroj:<\/strong> Ladislava Paterko \u2013 p\u0159edn\u00e1\u0161ky a semin\u00e1\u0159e
\nVlastimil Vondru\u0161ka \u2013 C\u00edrkevn\u00ed rok a lidov\u00e9 oby\u010deje
\n\u010cen\u011bk Z\u00edbrt – Vesel\u00e9 chv\u00edle v \u017eivot\u011b \u010desk\u00e9ho lidu<\/p>\n

P\u0159ipravuje: Barbora ORS\u00c1GOV\u00c1<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  P\u016fst <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":186452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/03\/r\u00e1me\u010dek-p\u016fst.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185967"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=185967"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186453,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185967\/revisions\/186453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/186452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=185967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=185967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zakrasnejsivimperk.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=185967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}