ZDRAVÍ A VÝŽIVA: Čaje z bylinek pomáhají proti virovým onemocněním a posilují...

ZDRAVÍ A VÝŽIVA: Čaje z bylinek pomáhají proti virovým onemocněním a posilují organismus člověka

Ilustrační foto: pixabay

 

Bylinkové čaje bychom rozhodně neměli podceňovat, vždyť už naše moudré babičky měly vždy po ruce zásobu různých bylinek a koření na všelijaké neduhy. Kupříkladu šípek je bohatý na vitamín C, heřmánek má protizánětlivé účinky, lipový čaj zase pomáhá při pocení. Rozhodně tedy není od věci alespoň základní bylinky vypěstovat, pořídit nebo si rovnou zakoupit vhodnou směs.

 

Čaje připravené z bylinek pomáhají proti virovým onemocněním, posilují ale také celkovou obranyschopnost organismu. Samozřejmě jsou pak jednotlivé druhy rostlin, které mají specifické účinky. Když se umí namíchat vhodné byliny v dokonalém poměru, můžete mít skutečný elixír zdraví.

Čaje denně

Abychom byli co nejodolnější proti virózám, nachlazení a dalším nepříjemným chorobám, je v podstatě nutné pít čaje každý den, nikoliv jen jednou za čas. Ráno se doporučuje například šípkový čaj, který je plný energie a vitamínů, po obědě a kdykoliv přes den pak nic nezkazíte čajovou směsí. Ta může obsahovat kupříkladu listy maliníku nebo jahodníku společně s mátou, mateřídouškou či kopřivou.

Večer není nic lepšího na zdravé a poklidné usínání než levandule nebo máta. Čaj připravíte velice jednoduše, stačí jen zalít čerstvé nebo sušené listy horkou vodou. Vlastně se ani tak nejedná o čaj v pravém slova smyslu, ale spíše o jakýsi vývar nebo výluh.

Zázvorový čaj

Skvělý je také zázvorový čaj, pomáhající především při nachlazení a bolestech v krku a dokáže ochránit před škodlivými viry. Jeho každodenní pití vám zajistí vyváženost trávení a zlepšení celkové imunity organismu. A jak takový zázvorový čaj připravit?

Znovu to není nijak složité, stačí jen trochu nastrouhaného zázvoru, který přelijete horkou vodou, můžete přidat na oslazení med, který je také velice zdravý. Kombinace s dalšími bylinkami ještě zvýší léčebný efekt, jen musíte vědět, jaké zvolit.

Med osladí, ochutí a je zdravý

Pokud jste stiženi chřipkou, přidejte do čaje nezbytný citron a samozřejmě také med jako sladidlo, ale i cenný zdroj vitamínů, minerálů, aminokyselin a také antibakteriálních látek. Tyto dvě složky by měly být základem každého bylinkového čaje či odvaru.

 

TVÉ ZDRAVÍ

 

 

 

Komentáře

komentářů